生气勃发的五月，运动正其时，每年一度的山东省暨淄博市“全民健身月”如约而至。为深入贯彻落实《体育强国纲要》，起劲践行市委、市政府的“六大赋能行动”和高质量生长“十二大攻坚行动”，充分验展体育在全民康健和周全小康的功效性作用，在做好疫情清静防控的条件下，我们招呼各级各部分、各组织普遍开展形式多样的相宜的全民健身运动，发动宽大市民加入全民健身运动，强壮体魄，抗击疫情，起劲生涯，为周全建成小康社会助力添彩。

一、树立健身新理念，养成运动好习惯。承继“天天磨炼一小时，康健事情每一天，幸福生涯一辈子”的起劲生涯理念
；养成运动好习惯，只要想磨炼，任何地方都是运动场，任何场合都是健身房
；一直增强康健意识，形成自动健身、自觉磨炼、追求康健的社会新时尚。

二、运动健身要科学，体质监测做导向。体育磨炼要因人、因时、因地而异，凭证自身的年岁、喜欢、身体状态，选择健步走、慢跑、健身操、太极拳、健身气功等合适的健身项目，合理安排健身时间和运动负荷，循序渐进，劳逸团结，持之以恒。通过加入国民体质监测，相识自身体质状态，运用科学运动处方，提升科学健身水平，增强自身免疫力。

三、加入健身宣传指导，施展树模引领作用。各级种种社会体育指导员迅速行动起来，资助各人科学健身，施展全民健身宣传者、科学健身指导者、群众健身组织者、康健生涯方法引领者的起劲作用。

四、运动健身讲规范，文明健身新民俗。健身时代，要敬重公共体育设施，自觉
；そ∩砬樾，起劲维护公共秩序，增强自身修养，规范自我行为，凭证常态化疫情防控要求，做好自我防护治理，不加入群集性群体运动，文明健身，把危害降到最低。

五、全民健身齐发动，追求康健成共识。各级全民健身成员单位、机关、企业、事业单位向导干部要带动，宽大市民要起劲，全民加入、全民运动，强壮体魄，熏陶情操，营造文明、康健、协调、安定的社会气氛，为康健淄博、康健中国建设作孝顺。

运动改变生涯，康健成绩未来。各人一起来健身，为把淄博建设为体育强市，实现淄博凤凰涅槃、加速崛起，建设务实开放、品质活力、生态协调的现代化组群式大都会作出新的更大孝顺！

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淄博市全民健身向导小组

2020年4月28日